生气勃发的五月，运动正其时，每年一度的山东省暨淄博市“全民健身月”如约而至。为深入贯彻落实《体育强国纲要》，起劲践行市委、市政府的“六大赋能行动”和高质量生长“十二大攻坚行动”，充分验展体育在全民康健和周全小康的功效性作用，在做好疫情清静防控的条件下，我们招呼各级各部分、各组织普遍开展形式多样的相宜的全民健身运动，发动宽大市民加入全民健身运动，强壮体魄，抗击疫情，起劲生涯，为周全建成小康社会助力添彩。

一、树立健身新理念，养成运动好习惯。承继“天天磨炼一小时，康健事情每一天，幸福生涯一辈子”的起劲生涯理念
；养成运动好习惯，只要想磨炼，任何地方都是运动场，任何场合都是健身房
；一直增强康健意识，形成自动健身、自觉磨炼、追求康健的社会新时尚。

二、运动健身要科学，体质监测做导向。体育磨炼要因人、因时、因地而异，凭证自身的年岁、喜欢、身体状态，选择健步走、慢跑、健身操、太极拳、健身气功等合适的健身项目，合理安排健身时间和运动负荷，循序渐进，劳逸团结，持之以恒。通过加入国民体质监测，相识自身体质状态，运用科学运动处方，提升科学健身水平，增强自身免疫力。

三、加入健身宣传指导，施展树模引领作用。各级种种社会体育指导员迅速行动起来，资助各人科学健身，施展全民健身宣传者、科学健身指导者、群众健身组织者、康健生涯方法引领者的起劲作用。

四、运动健身讲规范，文明健身新民俗。健身时代，要敬重公共体育设施，自觉
；そ∩砬樾，起劲维护公共秩序，增强自身修养，规范自我行为，凭证常态化疫情防控要求，做好自我防护治理，不加入群集性群体运动，文明健身，把危害降到最低。

五、全民健身齐发动，追求康健成共识。各级全民健身成员单位、机关、企业、事业单位向导干部要带动，宽大市民要起劲，全民加入、全民运动，强壮体魄，熏陶情操，营造文明、康健、协调、安定的社会气氛，为康健淄博、康健中国建设作孝顺。

运动改变生涯，康健成绩未来。各人一起来健身，为把淄博建设为体育强市，实现淄博凤凰涅槃、加速崛起，建设务实开放、品质活力、生态协调的现代化组群式大都会作出新的更大孝顺！

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淄博市全民健身向导小组

2020年4月28日